睡眠の質を上げる
就寝前グッズ TOP5。
体温操作・副交感神経切り替えの設計で選ぶ

生薬・天然精油・植物オイルを配合した温浴料。炭酸ガスや人工香料を一切使わず、入浴時の体温上昇を持続させ副交感神経への切り替えを助けます。就寝前90分前の入浴で深部体温を適切に下げることが高品質な睡眠の鍵です。Hot Tuneはその核心に直接アプローチします。

南フランス産の真正ラベンダー天然精油100%。AEAJ表示基準適合認定取得で品質が明示されています。酢酸リナリルが副交感神経への切り替えをサポートし、就寝前のディフューザーや枕への使用で入浴後のリラックスをさらに深めます。

硫酸Mg99%以上の無添加エプソムソルト。就寝前の入浴でマグネシウムを補給し筋肉の弛緩と神経の鎮静を助けます。Hot Tuneと組み合わせることで温浴効果をさらに高められます。着色料・香料・防腐剤一切不使用。

米国イヤーケア専門メーカーの高遮音耳栓。NRR33は最高クラスの遮音性能で環境音による中途覚醒を防ぎます。柔らかいウレタンで長時間装着でも耳への負担が少ない。今すぐ始められる最もコストが低い睡眠改善手段の一つです。

絹100%のシルクアイマスク。完全遮光でメラトニン分泌を保護し、立体構造でまつ毛への圧迫がなく長時間装着でも不快感が出にくい。化学繊維や接着剤の揮発物質がなく敏感肌でも快適に使用できます。